Soulager sa douleur - Méditation guidée (Version longue)
Vous avez le pouvoir de diminuer la douleur physique par la pensée. Cette méditation vous aidera à y arriver. Elle se rapproche fortement d'une hypnose légère. Vous devez rester conscients et maîtres de vos ressentis tout au long de l'exercice. Il s'agit ici de la version longue à écouter plusieurs fois avant de préférer la version courte. L'inconscient sera ainsi habitué à la méthode proposée. Soyez patients avec vous-mêmes et ayez confiance.
Notez aussi qu'il s'agit ici d'estomper (et de faire disparaître totalement) la douleur. Si celle-ci persiste, consultez. Cet exercice ne peut se substituer à un traitement médical mais le complète. La souffrance est un symptôme et il est essentiel d'en connaître la cause physique ou psychologique pour guérir.
Je vous souhaite la guérison en douceur, dans l'amour de soi. Fanny"
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